Une gêne persiste après l’effort. Certains mouvements deviennent moins confortables et, au fil des entraînements, la récupération vous paraît moins franche qu’avant.
Ostéopathe à Allauch, je reçois au cabinet des sportifs de tous niveaux, du pratiquant loisir au compétiteur. Ma formation en kinésithérapie du sport et mon expérience de terrain, en club comme lors d’événements, guident mon approche.
Ostéopathie du sport : une expérience de terrain
Je pratique le football en compétition depuis l’enfance. Le padel est venu plus récemment. Je connais ce moment où une gêne s’installe au cours d’une saison, avec l’envie de continuer tout en évitant de forcer.
Pendant quatre ans, j’ai accompagné les joueurs de l’AS Gémenos en National 3. J’ai également encadré des événements sportifs à Marseille, notamment la Sosh Freestyle Cup et le Red Bull Crashed Ice.
Sur le terrain, il faut évaluer rapidement la situation, puis s’adapter à ce qui se présente. Ce travail se mène aux côtés des médecins et des préparateurs.
Diplômé en kinésithérapie en 2011, je me suis formé à la kinésithérapie du sport en 2013. L’année suivante, j’ai complété ce parcours avec les techniques de taping et de crochetage. J’ai obtenu mon diplôme d’ostéopathe en 2015.
Qu’est-ce que l’ostéopathie du sport ?
L’ostéopathie du sport est une approche manuelle qui tient compte des contraintes propres à votre discipline, de votre mobilité et de la gêne qui vous amène.
Pendant la séance, j’observe la manière dont vous bougez. Je ne m’arrête pas nécessairement à la zone où la gêne se manifeste : d’autres parties du corps peuvent participer au mouvement et orienter mon travail.
L’objectif est de faire le point sur votre mobilité et de rechercher davantage d’aisance, selon votre situation et votre pratique.
Mon regard de kinésithérapeute et d’ostéopathe m’aide à distinguer ce qui peut être abordé pendant la séance de ce qui demande une rééducation ou un autre avis. Cet accompagnement ne remplace ni l’entraînement ni l’échauffement. Lorsque la situation le nécessite, le suivi de votre médecin du sport reste indispensable.
Quand consulter un ostéopathe pour le sport ?
Une consultation peut être envisagée lorsqu’une gêne s’installe sans traumatisme net ou revient régulièrement pendant votre pratique.
Cela peut concerner :
- une raideur qui apparaît pendant ou après l’effort ;
- un mouvement devenu moins confortable ;
- une récupération qui vous paraît plus difficile ;
- un mal de dos associé à votre activité sportive ;
- une reprise ou une échéance qui vous amène à faire le point sur votre mobilité.
Ces situations ne constituent pas automatiquement une indication en ostéopathie. Le bilan permet de déterminer si la séance paraît adaptée ou si une rééducation, un avis médical ou une autre prise en charge doit être privilégié.nelle liée à votre pratique sportive peut être un motif de consultation en ostéopathie.
Quand demander d’abord un avis médical ?
Après un traumatisme ou devant une douleur aiguë, demandez d’abord l’avis d’un professionnel de santé.
Consultez rapidement si vous présentez :
- une douleur vive et brutale apparue pendant l’effort ;
- un gonflement, un hématome ou une déformation visible ;
- l’impossibilité de poser le pied, de prendre appui sur un membre ou de bouger une articulation ;
- une douleur qui augmente au repos ou pendant la nuit ;
- une perte de sensibilité ;
- de la fièvre associée à la douleur.
Dans ces situations, la consultation ostéopathique n’est pas adaptée en première intention.
En l’absence de ces signes, une gêne fonctionnelle liée à votre pratique sportive peut être un motif de consultation en ostéopathie.
Comment se déroule une séance pour un sportif ?
La séance commence par un échange sur votre pratique et sur la gêne qui vous amène. Je prends aussi en compte votre rythme d’entraînement et le moment de votre saison. Ces éléments orientent le bilan.
Kinésithérapeute et ostéopathe, je m’appuie sur ce bilan pour déterminer le cadre le plus adapté à votre situation. Une rééducation est parfois plus indiquée. Je vous le précise alors clairement.
Lorsque l’ostéopathie paraît adaptée, je poursuis avec un examen, puis un travail manuel en lien avec ce qui a été observé.
Nous faisons le point ensemble en fin de séance. Selon votre situation, je peux également vous donner quelques conseils simples.
Si nécessaire, je peux m’appuyer sur les compétences présentes au cabinet, notamment en posturologie et en podologie du sport, ou vous orienter vers un autre professionnel.
Un cabinet facile d’accès à Allauch
Le cabinet se situe place Frédéric Mistral, directement au niveau du parking gratuit des Moulins.
Que vous veniez d’Allauch, de Plan-de-Cuques ou de l’est de Marseille après votre entraînement, vous pouvez rejoindre le cabinet sans avoir à circuler dans les rues étroites du village.
Le cabinet est de plain-pied et accessible en fauteuil. Deux places réservées se trouvent devant l’entrée. Le parking facilite également votre arrivée avec un sac de sport ou lorsqu’une gêne limite vos déplacements.
Franck Micheau – Ostéopathe
1 Place Frédéric Mistral, 13190 Allauch
Téléphone : 06 60 23 43 18
Voir l’itinéraire sur Google Maps
Vous pouvez aussi indiquer « Franck Micheau Ostéopathe » dans Waze ou votre GPS.
Questions fréquentes sur l’ostéopathie du sport
À quel moment consulter par rapport à une compétition ?
Je préfère vous recevoir à distance de l’échéance plutôt que la veille. Le moment dépend de votre calendrier, de votre préparation et de la gêne qui vous amène.
En pleine saison, le rendez-vous peut trouver sa place entre deux périodes de charge. Nous tenons compte de votre programme pendant la consultation.
Peut-on continuer à s’entraîner après une séance ?
Cela dépend de votre situation, du travail réalisé et de votre programme sportif.
En fin de séance, je vous indique s’il paraît raisonnable de maintenir votre entraînement ou s’il vaut mieux en adapter temporairement l’intensité.
Combien de séances faut-il prévoir pour un suivi sportif ?
Il n’y a pas de nombre fixé à l’avance. Certains sportifs consultent ponctuellement lorsqu’une gêne apparaît.
Après le bilan, je vous indique si une autre séance paraît utile. Je ne mets pas en place de suivi systématique lorsque la situation ne le nécessite pas.
Faut-il consulter un ostéopathe ou un kinésithérapeute ?
Le choix dépend de votre situation. Une rééducation peut être plus indiquée, notamment lorsque la récupération demande un travail progressif et suivi.
Parce que je suis kinésithérapeute et ostéopathe, je peux vous préciser quelle approche paraît la plus adaptée après le bilan. Si la situation demande un autre avis, je vous oriente vers le professionnel concerné.
Besoin d’accompagner votre pratique sportive ?
Si une gêne revient pendant ou après l’effort, vous pouvez réserver une consultation à Allauch afin de faire le point sur votre situation.
Le bilan permettra de déterminer si l’ostéopathie paraît adaptée ou si une autre approche doit être privilégiée.
Pour préparer votre venue, vous pouvez également consulter les tarifs et les informations pratiques du cabinet.
Les informations présentes sur cette page sont données à titre informatif et ne remplacent pas un avis médical. En cas de douleur intense, de traumatisme, de fièvre, de perte de sensibilité ou de symptôme inhabituel, contactez un professionnel de santé adapté.